Alkali Beslenme

Merhaba,

Yemek yemeyi seviyor musunuz? Peki ya tatlı? Mantı, kızartma, pizza ya da şöyle çikolatalı büyük bir dilim pasta olsa şimdi fena olmaz değil mi? 2 sene öncesine kadar ben de önüme gelen her şeyi büyük bir zevkle yiyor ve hepsi için bahaneler uyduruyordum. Mide rahatsızlıkları, geçmek bilmeyen grip, diz ve ayakta ağrı, fazla kilo ve bunlara benzer bir çok rahatsızlıkla uğraşmaya başladım. Artık bir şeyleri değiştirmem gerekiyordu. Kendimce beslenme ve yaşam düzenimde ufak değişiklikler yapmaya koyuldum. Bir kaç ay geçmiş ve sonuç almaya başlamıştım ki televizyonda Dr. Ayşegül Çoruhlu’yu gördüm. Alkali Beslenme’yi öyle güzel anlatıyordu ki; uzun süre soluksuz izledim. Sonra kitaplarını okudum ve kendisini sosyal medyada takip etmeye başladım. Artık o ne derse onu yapıyordum. Kısa sürede hayatımda büyük değişiklikler oldu. Kaç kilo verdiğimi söylemek istemiyorum ama giysi dolabım baştan aşağıya yenilendi diyebilirim. Yaşam kalitem her anlamda yükseldi ve yediklerimden daha fazla keyif almaya başladım. Şimdi çevremdeki insanlarla bildiklerimi paylaşıyorum ve kısa süre sonra arkadaşlarımın beni coşkuyla arayıp verdikleri kiloları anlatmalarını zevkle dinliyorum.

Kesinlikle anlaşılması gereken bir şey varsa o da; alkali beslenmenin bir rejim olmadığıdır. Bir yaşam biçimidir. Karar verirsiniz ve bahanesiz uygularsınız. Ayşegül Çoruhlu Hocama sevgi ve saygılarımı sunuyorum.

Deniz ÇEVİK

 

Alkali Diyet – Ayşegül Çoruhlu’nun kitabı-1

Alkali Diyet – Ayşegül Çoruhlu’nun kitabı-2

 

Pin It on Pinterest